Как миру нравится поддерживать себя в форме: увлекательные карты показывают, что танцевальные тренировки станут видом упражнений №1 в мире в 2024 году, а пилатес — лидером в Великобритании, Америке и Австралии.

Серия увлекательных переработанных карт выявила самые популярные виды физических упражнений в странах по всему миру. Именно танцевальные тренировки являются способом номер один в мире поддерживать себя в форме.

Карты, включающие в себя основную глобальную карту и разбивку по регионам, имеют цветовую маркировку, обозначающую виды упражнений, которые больше всего нравятся жителям каждой страны, а результаты получены на основе анализа типов упражнений, которые люди больше всего ищут в Google. используя основной список из 200 тренировок.

«Танцы» – это популярный поиск по упражнениям в 51 стране, включая Финляндию, Египет, Кению, Ботсвану и Папуа-Новую Гвинею.

Пилатес занимает лидирующие позиции в 40 странах, включая Великобританию, Португалию, Польшу, США, Австралию и Новую Зеландию.

Исследование было проведено компанией PureGym, в которой говорится, что «танцы — это веселый и доступный способ заняться спортом».

Серия увлекательных переработанных карт выявила самые популярные виды физических упражнений в странах по всему миру. Именно танцевальные тренировки являются способом номер один в мире поддерживать форму.

Карты имеют цветовую маркировку, обозначающую виды упражнений, которые больше всего нравятся жителям каждой страны, а результаты получены на основе анализа типов упражнений, которые люди больше всего ищут в Google.

«Танцы» — популярный поиск по упражнениям в 51 стране, включая Финляндию, Египет, Кению, Ботсвану и Папуа-Новую Гвинею.

Джорджия Бойл, личный тренер PureGym в Эдинбурге, добавила: «Танец — это фантастическая форма упражнений по нескольким причинам. Это не только увлекательная тренировка всего тела, но и удивительная форма творческого самовыражения, снятия стресса и, прежде всего, форма упражнений, которая может объединить людей.

«Легко доступно для всех возрастов, начать с танцев так просто — попробуйте уроки лично или дома или даже включите музыку и танцуйте у себя дома.

«Я думаю, что одним из самых больших препятствий для людей в танце является ощущение, что у них «две левые ноги» или что они не станут техническими профессионалами. Однако главное — заставить себя двигаться и наслаждаться музыкой».

Что касается пилатеса, PureGym объяснил для непосвященных, что он «направлен на улучшение силы, гибкости и баланса».

Далее в нем говорится: «Известность пилатеса не должна вызывать удивления. Первоначальная форма упражнений, начавшаяся в 1920-х годах, теперь предлагает людям различные вариации, такие как реформер и стенной пилатес — последний из которых был назван PureGym фитнес-тенденцией номер один на 2024 год, когда было зафиксировано огромное количество 4461 тренировок. процентное увеличение процентов».

Согласно исследованию, третьим по популярности видом упражнений является йога, которая занимает первое место в 26 странах.

Пилатес лидирует в 40 странах, включая Великобританию, Португалию, Польшу, США, Австралию и Новую Зеландию.

Согласно исследованию, третьим по популярности видом упражнений является йога, которая занимает первое место в 26 странах, включая Канаду и Китай. Но не его родиной, Индией, где популярен паркур (который зародился во Франции).

Кроссфит занимает четвертое место (22 страны, включая Мексику и Испанию), а тренировки на пресс – пятое (17 стран).

Остальная часть топ-10 включает бокс (шестое, 12 стран), бег (седьмое, 10 стран), художественную гимнастику (восьмое, восемь стран), скалолазание (девятое, шесть стран) и пеший туризм (10-е, пять стран).

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В МИРЕ

1. Танцы – 51 (количество стран, которые ищут их больше, чем любой другой вид физических упражнений)

2. Пилатес – 40

3. Йога – 26

4. Кроссфит – 22

5. Тренировки пресса – 17

6. Боксерское упражнение – 12

7. Бег – 10.

8. Художественная гимнастика – 8

9. Восхождение – 6

10. Походы — 5

Источник: PureGym

Кроссфит занимает четвертое место (22 страны, включая Мексику и Испанию), а тренировки на пресс – пятое (17 стран).

На этой региональной карте показано, что в Южной Америке бокс и пилатес доминируют в фитнесе.

Лаура Мелиа, технический специалист и генеральный директор PureGym Manchester, сказала, что для поддержания формы нужно найти то, что подходит именно вам.

Она прокомментировала: «Все находятся на разном этапе своего пути к фитнесу, с разным уровнем силы и подвижности, и то, что подходит одному человеку, может быть слишком много или слишком мало для другого. Не чувствуйте себя обязанным соответствовать чьим-либо тренировкам и избегайте сравнения прогресса с результатами других людей».

Чтобы узнать больше об исследованиях и наиболее популярных формах упражнений в каждой стране, посетите: www.puregym.com/blog/how-the-world-works-out.