Молчание — золото? Я останавливался в буддийском ретрите в Девоне, где запрещены алкоголь, разговоры и даже ЧТЕНИЕ. Вот как это бывает…

|

Смогу ли я перестать разговаривать на четыре дня и обрести внутренний покой? Никаких телефонов, никакого чтения, никакого письма и, конечно же, никакого алкоголя — таковы строгие правила этого буддийского ретрита в Gaia House в Южном Девоне.

Друг посоветовал приехать пораньше, чтобы избежать обязанности мыть туалеты в рамках «рабочей медитации» — часовой работы по дому или садоводства ежедневно. Я непреднамеренно прихожу на 24 часа раньше, но с радостью беру на себя садоводческую работу.

Мне тоже повезло, что у меня есть одноместный номер с кроватью и раковиной. Альтернатива — женское пятиместное общежитие или общая двухместная комната (комната, а не кровать) — и я бы лучше съел свои собственные пальцы ног.

Основанный в 1983 году, ретрит находится в бывшем женском монастыре в красивой сельской местности. Здесь есть зал для медитаций с Буддой и бирманским гонгом, и повсюду царит чувство любви. Вывеска в гостиной даже требует избавляться от моли, не убивая ее — в конце концов, мы здесь, чтобы следовать пяти заповедям Будды, включая непричинение вреда.

После начала ретрита мы встаем в 6.15 утра для общего душа, сидячей медитации в 6.45 утра и завтрака в 7.30 утра. Мы стоим в очереди за едой – вкусной растительной пищей из цельного зерна, бобовых и домашних салатов, а также «чаем» (суп и хлеб) в 5.30 вечера.

В гармонии: Кэролайн Филлипс посещает Gaia House (на фото), буддийский ретрит в южном Девоне

Основанный в 1983 году, Gaia House расположен в бывшем женском монастыре «в прекрасной сельской местности», объясняет Кэролайн. На фото выше — гостиная

Ежедневно проводится пять контролируемых сеансов размышлений/медитации, одна рабочая медитация и вечерняя беседа по Дхарме (буддийскому учению) на такие темы, как «внутренний критик».

Большинство из 47 участников сидят на земле, поджав ноги, но я осторожно выбираю стул. Наши учителя, Алан Льюис и Лора Бриджмен, бывший британский буддийский монах и монахиня, ведут занятия с состраданием.

Мой 28-летний брак распался, и вместо того, чтобы убегать от своего горя, я хочу чувствовать себя комфортно наедине с собой, соединяясь с тишиной, покоем и моим вращающимся умом.

Медитации сидя перемежаются с ходьбой на открытом воздухе – все двигаются, как будто совершая лунную походку. Я пью в божественном саду, обнесенном стеной, и наконец сажусь под веткой дикой яблони, увитой тибетскими молитвенными флагами.

На ретрите гости принимают участие в сидячей медитации каждый день в 6:45 утра, рассказывает Кэролайн. Она говорит: «Есть зал для медитаций с Буддой и бирманским гонгом, и повсюду чувство любви».

Я достигаю состояния сосредоточенного спокойствия примерно на наносекунду.

Я засыпаю во время медитации (просыпаюсь от храпа), дремлю между сеансами и крепко сплю ночью.

Когда я бодрствую, мой разум сходит с ума от тарабарщины. Но отпустить привычный мир слов — это тоже облегчение. И мне нравится рабочая медитация, хотя моя подстриженная изгородь выглядит так, будто на нее напала пьяная бензопила.

Кэролайн спит в одноместной комнате, а остальные размещаются в общих двухместных номерах (на фото) или в пятиместном общем номере.

Статуя Будды в саду ретрита. «Мы здесь, чтобы следовать пяти заповедям Будды, включая непричинение вреда», — говорит Кэролайн

Учителям не платят. В конце, вместо того, чтобы предложить им традиционные листья бетеля или рис в качестве милостыни, я беру свой пластик, жертвуя 150 фунтов стерлингов «даны» — санскритское обозначение «дара от всего сердца».

Я чувствую себя спокойнее. Больше осознаю эмоции в своем разуме, сердце и животе. Я узнал, что проверка того, что происходит в моем теле, — это медитация. Я полюбил своих мудрых, скромных и блаженных учителей. И получил несколько духовных, самонаблюдательных и сострадательных советов.

А теперь поговорим по душам.