Молодая женщина, живущая в самом холодном городе мира, рассказала о некоторых негативных последствиях сильного холода для организма, а также месяцев очень малого количества солнечного света.
Создатель YouTube Киун Би живет в сибирском городе Якутске, где, как известно, зимой температура опускается ниже -83,9F (-64,4C), а летом немного тает, среднесуточная температура составляет около 68F ( 20С).
В новом видео она также объясняет, что «густой туман скрывает солнце большую часть года», а мегаполис сродни «сцене из научно-фантастического фильма».
В короткометражном фильме Киун рассказывает о разрушительном воздействии холода и темноты на ее физическое и психическое благополучие, начиная с обморожения.
Создатель YouTube Киун Би живет в сибирском городе Якутске, где, как известно, зимой температура опускается ниже -83,9F (-64,4C).
В новом видео она также объясняет, что «густой туман закрывает солнце большую часть года», а мегаполис можно сравнить со «сценой из научно-фантастического фильма».
В короткометражном фильме Киун рассказывает о разрушительном воздействии холода и темноты на ее физическое и психическое благополучие, начиная с дефицита витаминов.
Показывая серию довольно жутких видеоклипов, на которых местные жители получили сильные обморожения пальцев, Киун объясняет: «В Якутске жизнь не останавливается. [when it gets cold].
«Мы по-прежнему выходим на улицу, ходим в школу и работаем. Обморожения и переохлаждения в Якутске встречаются почти так же часто, как и сама простуда».
Киун говорит, что у нее часто возникают «легкие обморожения» открытых частей лица, в основном носа и щек.
Когда она начинает чувствовать «онемение» — один из симптомов обморожения — она «бросится в теплое место, например, в торговый центр или на теплую автобусную остановку», чтобы предотвратить серьезные повреждения.
Режиссер говорит, что это состояние является большой проблемой среди бездомных, и поэтому правительство предприняло шаги, чтобы «построить больше приютов, чтобы обеспечить тепло и защиту».
В больницах также есть специализированные палаты и специальные врачи для лечения «даже самых тяжелых случаев», и, кроме того, «каждый гражданин и житель имеет доступ к бесплатным базовым медицинским услугам».
Поскольку некоторые населенные пункты Якутской области очень разбросаны, Киун говорит, что некоторые люди погибают во время длительных поездок, поскольку некоторые поездки могут длиться до 48 часов.
Уроженец Сибири рассказывает: «В такой холод автомобильные аккумуляторы могут замерзнуть, и путешественники застрянут… что может оказаться фатальным. К сожалению, каждый год в Якутске замерзают около сотни человек».
Показывая серию довольно жутких видеоклипов с местными жителями, получившими сильное обморожение пальцев, Киун объясняет: «Обморожение и переохлаждение почти так же распространены, как и простуда».
Поскольку некоторые населенные пункты Якутской области очень разбросаны, Киун говорит, что некоторые люди погибают во время длительных поездок, поскольку некоторые поездки могут длиться до 48 часов.
Киун говорит, что наряду с тяжелыми последствиями холода в Якутске распространены проблемы с дыханием.
Подробно объясняя, почему это так, она говорит: «Ледяной воздух действительно может утомить ваше дыхание.
«Поэтому в очень холодные дни здесь мы часто полностью закрываем лицо, и это не только защищает нашу кожу, но и наши легкие».
«Я также много раз слышал от приезжих, впервые приехавших в Якутск, как тяжело дышать воздухом».
Переходя к следующей теме, Киун затрагивает авитаминоз.
Киун рассказывает зрителям по этому поводу: «Дефицит витаминов, особенно витамина D, также является серьезной проблемой в Якутске из-за нашего сурового климата и ограниченного воздействия солнечного света в течение долгих зимних месяцев.
«Как вы, возможно, знаете, витамин D имеет решающее значение для здоровья наших костей, нашей иммунной функции и общего благополучия. Сколько себя помню, я имел дело с витамином D и анемией».
По словам Киуна, многие жители Якутска едят мало овощей, а это также означает, что им не хватает определенных питательных веществ.
Чтобы помочь своему организму, Киун принимает витамин D и таблетки железа.
В документальном фильме она вместе со своей сестрой проходит медицинский осмотр, и врачи подтверждают, что таблетки помогли ей повысить уровень витамина D, поскольку тесты показывают, что он выше среднего.
Однако уровень ее сестры очень низкий, и она говорит зрителям, что ей придется принимать добавки, чтобы улучшить его.
По словам Киуна, еще одна жалоба, связанная с недостатком солнечного света, — это тип депрессии, известный как сезонное аффективное расстройство.
В документальном фильме Киун вместе со своей сестрой посещает медицинский осмотр, и врачи подтверждают, что таблетки помогли ей повысить уровень витамина D. Однако ее сестре потребуются добавки.
«Связь с терапевтом онлайн мне очень помогла… Сеансы терапии помогли мне лучше понять себя», — говорит Киун, говоря о психическом здоровье.
Она говорит по этому поводу: «Зимой недостаток солнечного света и постоянный холод могут действительно расстроить вас.
«Трудно даже выйти на улицу, когда нужно укутаться в сотни слоев одежды, поэтому мы проводим довольно много времени в помещении.
«Но постоянное пребывание дома может вызвать у вас чувство усталости, сонливости, и я чувствую, что мое настроение падает».
Киун говорит, что найти помощь по вопросам психического здоровья в Якутске «нелегко», и «особенно в отдаленных районах».
Однако в последние годы доступ к ресурсам стал проще благодаря Интернету, и она уже больше года использует платформу психического здоровья BetterHelp.
«Связь с терапевтом онлайн мне очень помогла… Сеансы терапии помогли мне лучше понять себя и объяснить причины моих чувств», — говорит она.
Одна из третьей проблемы, которую решает Киун, — это бесплодие.
Она утверждает, что холодная погода может повлиять на «внутренние органы» наряду с дефицитом витаминов.
Однако клиника ЭКО Neelkanth IVF утверждает, что холодную погоду и бесплодие часто ошибочно связывают.
На веб-сайте клиники говорится: «Хотя идея о том, что холодная погода оказывает негативное влияние на фертильность, может быть интригующей, научные данные не подтверждают это мнение как существенного фактора в зачатии».
«Вместо этого возраст, репродуктивное здоровье, выбор образа жизни, время и эмоциональное благополучие являются более важными аспектами, которые следует учитывать при попытке зачать ребенка».
Хотя в последнее время как знаменитости, так и любители здоровья обращаются к криотерапии и терапии холодной водой, чтобы предотвратить старение, Киун говорит, что минусовые температуры не так уж благоприятны там, где она сейчас.
Указывая на недавние открытия, она говорит: «Исследования показали, что мы, жители Якутска, стареем быстрее.
«Хотя криотерапия известна своей пользой для здоровья, включая замедление старения, наша ситуация более сложна, исследования показали, что наша долгосрочная адаптация к суровому климату приводит к тому, что мы биологически стареем на три-четыре года быстрее, чем европеоиды.
«Считается, что это ускоренное старение связано с увеличением скорости метаболизма, поскольку наши тела усерднее работают над выработкой энергии, необходимой для тепла.
«Это очень интересно… потому что я всегда думал, что жизнь в Якутске замедляет наше старение».
На сегодняшний день видео Киун с подробным описанием жизни в Якутске было просмотрено более 160 000 раз, и многие зрители поблагодарили ее за понимание.
Один зритель написал: «Люблю смотреть ваши видео. Я бы никогда не смог жить там, где так холодно».
Другой фанат добавил: «Кстати, мне нравится этот канал, он очень интересный и информативный. Это помогает мне пережить (для вас очень мягкую, даже теплую) венгерскую зиму!»
